Unistust taotledes unustavad naised erinevaid meetodeid kasutades, et kaalulangetamiseks on olemas rahvapäraseid abinõusid, mis on kodus väga tõhusad. Nad allutavad oma keha rasketele koormustele. Kuna erinevad kaasaegsed meetodid nagu ranged dieedid või isegi Tai dieedipillide kasutamine häirivad mõnikord kõigi siseorganite tööd.
Kui soovite kiiret vastust. Siin on see, mis aitab kaalu langetada rahvapärastest vahenditest: stevia – suhkruasendajana, angelica – söögiisu vähendamiseks. Teised on kolagoogid, diureetikumid, lahtistid ja rahustid. See tähendab, et kehakaalu langetamiseks mõeldud rahvapärased abinõud on tegelikult kaudse toimega ravimid.
Rahvapäraste retseptide eelised ja puudused
Rahvapärased tõhusad kehakaalu langetamise retseptid koosnevad erinevalt ravimitest looduse enda loodud koostisosadest. Nõuetekohase kasutamise korral suudavad nad põletada liigseid kilosid ilma tervist kahjustamata. Tabelis 1 on toodud rahvapärastest allikatest pärit fondide positiivsed ja negatiivsed omadused.
| plussid | Miinused |
|---|---|
| Õige kasutamise korral ei ole selle efektiivsus madalam kui rasvapõletajatel | Pikk rakendusaeg |
| Omavad raviomadusi | Mitte kasutada ühegi komponendi suhtes allergiliste reaktsioonide korral |
| Ärge häirige siseorganite tööd | Rutiinne toiduvalmistamise protsess |
| Parandage seedimist | |
| Kauakestev tulemus |
Tõhusaid rahvapäraseid abinõusid kehakaalu langetamiseks kodus on kogutud iidsetest aegadest ja sajandite jooksul on neid kogunenud väga palju.
Keedused ja tõmmised saledale figuurile
Inimkond on iidsetest aegadest kogunud. Mõne aja pärast õppisid inimesed mõistma iga ürdi omadust ja kasutama seda oma eesmärkidel. Kaalukaotuse rahvapäraste ravimite valmistamisel peate teadma konkreetseid punkte:
- Kaks või enam aastat seisnud ürte ei tohi jookide kujul tarbida. Ostes toiduvalmistamiseks ürte, mis aitavad leida kauneid vorme, tuleb vaadata toote kvaliteeti. Kui kogute ise maitsetaimi, siis ärge hoidke kõike ühte nõusse. Eraldi pange lilled, juured, lehed ja puuviljad.
- Suur mõju on konteineril, milles ürte keedetakse ja nõutakse. Seda saab teha ainult keraamiliste, klaas- ja emailitud nõudega. Tasud võib mõneks minutiks "tulele" jätta, et need oma omadusi ei kaotaks. Parima efekti saavutamiseks ei tohiks te endale edaspidiseks keetmist ega tinktuuri varuda. Värske on alati parem.
- On vaja rangelt järgida rahvapäraste ravimite annust ja kasutamise regulaarsust.
Maitsetaimede kategooriad funktsionaalsete mõjude järgi
Teed ja keetmised võivad sisaldada nii monokultuuri kui ka tervet kollektsiooni taimseid ravimeid. Nende teede koostisosad jagunevad mitmesse kategooriasse.
Lahtistid
Nende hulka kuuluvad nõges, astelpajukoor, lagrits, senna, aniis, astelpaju, ristik. Need tõhusad rahvapärased abinõud kehakaalu langetamiseks soodustavad soolestiku motoorikat, puhastavad organismi kogunenud toksiinidest ja ergutavad ainevahetust.
Neid ei soovitata pikka aega kasutada, vastasel juhul on võimalik beriberi, dehüdratsioon ja kõhukinnisus, kuna sooled on unustanud, kuidas iseseisvalt, ilma stimulatsioonita toimida.
Diureetikum
Sellesse kategooriasse kuuluvad takjas, karulauk, jahubanaan, kummel, sigur jne. Tänu ravimtaimede omadusele eemaldada rakkudevahelisest ruumist liigne vedelik, hakkab kehakaal kaduma.
Pikaajaline kasutamine ei ole võimalik ka vedelikukaotuse, liigse neerude stressi, võimaliku kõhulahtisuse ja nõrkuse tõttu.
Vähendab näljatunnet
Kui sinu probleemiks on pidev soov midagi süüa, siis kasuta inglit, merevetikaid. Näljatunne tuhmub, inimene sööb vähem ja seetõttu kaal langeb.
Cholagogue
Sellised looduslikud tooted parandavad lipiidide oksüdatsiooni, mis aitab kaasa ka rasvarakkude lagunemisele. Sellesse kategooriasse kuuluvad maisiid, tansy, võilill, immortelle, piimaohakas, volodushka ja lodjapuu.
Taimeteed stabiliseerivad sapi eritumist ja selle ärakasutamist. Kasutatakse sapipõie ja maksa raviks.
Rahustid
Traditsioonilised abinõud on rahustava toimega. Kasutatakse juhtudel, kui kaalutõus on tekkinud stressi, depressiooni ja probleemide lahendusena ingverijuure söömise tõttu.
Allpool on mõned retseptid tõhusaks kehakaalu langetamiseks kodus.
Taimsed retseptid
- Puljong leedrimarjadel. Võtke 1 spl. lusikatäis musta leedri õisikuid, vala klaas vett ja pane 10-15 minutiks veevanni. Seejärel eemaldatakse ja nõutakse pool tundi. Seejärel filtreeritakse ja võetakse 1 supilusikatäis enne sööki 2 korda päevas.
- Võilille keetmine. Õisi pole vaja, ainult juuri. Jahvatame kuiva juure ja valame 15 g saadud massi 1 liitri keeva veega, pärast mida hoiame seda umbes 15 minutit veevannis. Selle vahendi miinuseks on pikk tinktuur - 3 tundi, kuid oma raviomaduste tõttu parandab võilill seedimist.
- Steviapõhine tinktuur. Kui te ei kujuta elu ette ilma maiustusteta, on stevia suurepärane suhkru asendaja. See taim on maitselt magus, kuid mitte kaloririkas. Tee jaoks võtame 20 g kuivi lehti, valame keeva veega ja ootame 12 tundi. Infusioon on valmis.
- Keetmine astelpajuga. Joomist teeme astelpaju koorest, kuna selle viljad on mürgised. Jahvatame koore kohviveskiga või käsitsi, seejärel valame teelusikatäis saadud pulbrit 2/3 tassi keevasse vette. Poole tunni pärast on puljong valmis. Kandke öösel kuu aega.
- Infusioon pärna ja kirsiga. Sellel on puhastusfunktsioon. Jooge seedetraktile kasulikuks. Naistepuna, kirsilehti, piimaohakat ja pärnaõisi võetakse vahekorras 1: 1: 1: 2. Me segame kõike ja võtame 1 spl. l mass. Täida keeva veega, nõuda 12 tundi ja juua 1 klaas päevas, jagatuna 3 annuseks (pool tundi pärast söömist).
- naistepuna jook. Retsept aitab puhastada organismi, kiirendab ainevahetust. Naistepuna on suurepärane söögiisu vähendaja. 40 g naistepuna ja 20 g tsüstoseira vetikate segule lisage pool liitrit vett ja keetke madalal kuumusel 30 minutit. Hiljem nõuame veel ühe tunni. Joo mitte rohkem kui 500-600 ml päevas, eelnevalt jagatud kolmeks annuseks.
- Maisi stigmade keetmine. Koostis: 15 g stigmasid, klaas keeva vett. Kodus kombineerime kaalulangetava toote komponendid ja hoiame 20 minutit veevannis. Kurna ja tarbi 3 spl. lusikad enne sööki.
- Keetmine kollektsioonist. Kompositsioonis on 15 g apteegitilli seemneid ja sama palju võilillejuurt. Segule lisada 60 g astelpaju ja 1 spl. l. piparmünt. Kõik see valatakse 1, 5 liitri keeva veega. Võtke hommikul 20 minutit enne sööki.
- Köömne tinktuur. Poole liitri keeva vee jaoks kasuta 1 spl köömneid. Panime sooja kohta. Kurna, jaga saadud vedelik 4 annuseks.
- Joomine varsjalal kase lisandiga. Kombineerige muraka (100 g) ja kase (20 g) leht, nässu (20 g). Näljatunde vähendamiseks valage keeva veega ja jooge hommikul.
- Ingveri tee. Retsept on väga lihtne. Jahvata ingverijuur ja vala 2 liitrit keeva veega. Poole tunni pärast on tee joomiseks valmis. Joo 30 min. enne sööki.
- Roheline tee. Kiirendab ainevahetusprotsesse. Joo 4 tassi pärast sööki kogu päeva jooksul. See ei võimalda söödud toidul rasva ladestuda.
Eraldi tähelepanu vääriv asi on õunaäädikas. Lahjenda teelusikatäis klaasis vees ja joo 2-3 korda päevas 30-40 minutit enne sööki. Kui teile maitse ei meeldi, võite lisada looduslikku suhkruallikat - mett.
Äädikas on vastunäidustatud inimestele, kellel on seedetrakti haigused.
See odav toode on tõhus vahend kehakaalu langetamiseks kodus.
Teraviljadel, seemnetel ja puuviljadel põhinevad keetmised
kaerahelbepuljong
Kaer soodustab kaalulangust. Seda on tõestanud paljud imetlevad naised. Näljatunde kustutamiseks kasutatakse odavat toodet.
Koostis:
- 1 liiter vett;
- 2 tassi teravilja.
Vala kaerahelbed vette ja jäta 12 tunniks paisuma. Hiljem pane tulele, lase keema ja jäta 1, 5 tunniks keema. Eemaldage kuumusest, pärast segu jahtumist asetage see külmkappi. Joo 0, 5 tassi enne sööki.
Kissel linaseemnetest
Väga lihtne valmistada: 1 liitris vees temperatuuril 90 kraadi vala 2 spl. supilusikatäit seemneid ja oodake 2 tundi. Võtke 0, 5 tassi 1 tund enne sööki 2 korda päevas.
Vann – originaalne rahvapärane vahend kaalulangetamiseks
Retseptid tõhusaks kehakaalu langetamiseks kodus ei ole ainult spetsiaalsete toodete tarbimine. Vannil on ka võimas mõju. Vanniprotseduurid on meeldiv ajaviide ja kasulik protseduur. Tänu vannile saate:
- eemaldage kiiresti paar cm, eemaldades vedeliku rakkudevahelisest ruumist;
- parandada vereringet;
- eemaldada tselluliit luudadega.
Kui tekkis ülesanne kiiresti paar kilogrammi kaotada, tuleb vanni anda terve päev. See on võib-olla kõige tõhusam kaalulangetamise retsept. Ärge sööge enne vanni minekut. Lubatud on juua tomati- ja õunamahla ning rohelist teed. Keha jahutamiseks peate aurutama 3-4 komplekti koos pausidega. Selleks lihtsalt istuge, ärge valage endale külma vett. Pärast protseduure sööge kana köögiviljadega.
Nii et võite kaotada 2–4 kg.
Vannid
See on tõhus rahvapärane retsept kehakaalu langetamiseks vannide kujul, mis vähendavad söögiisu, kiirendavad ainevahetust. Need aitavad mitte ainult saledaks saada, vaid ka pärast rasket päeva lõõgastuda.
- Taimsed vannid:
- Vann varsjalaga. Selline vann aitab eemaldada ka toksiine, parandada naha seisundit ja puhastada poore.
- Kaselehtede, jahubanaani ja pune segu. Nende ravimtaimede omadus on eemaldada kehast liigne vesi. Enne kasutamist külastage allergoloogi. Sellised vannid parandavad juuste ja naha struktuuri.
- Kallis. Tõhus vahend ainevahetusprotsesside ja kesknärvisüsteemi taastamiseks, südame-veresoonkonna süsteemi parandamiseks, keha puhastamiseks toksiinidest.
- Õli. Lisa veele paar supilusikatäit oliiviõli. Rohkem kosmeetiline kui kaalulangus. See niisutab nahka, mis taastub paremini pärast venitamist.
Täiendavad soovitused
Kui olete dieedil, peate kord nädalas korraldama paastupäeva, võttes arvesse tõhusaid kaalulangetamise retsepte. Nii puhastatakse keha toksiinidest ja seedesüsteem puhkab. Keha mahalaadimiseks sobivad hästi keefir, õunad või köögiviljasalatid (kuni 1, 5 kg).
Puhta vee kasulikkus tervisele. Kaalu langetamiseks on oluline jälgida joomise režiimi. See eeldab, et päeva jooksul peaks kehasse sattuma vähemalt 1, 5-2 liitrit vett. See kiirendab ainevahetusprotsesse ja parandab naha seisundit.
Puhkerežiim pole vähem oluline, kui soovite saavutada hinnalisi parameetreid. Uneaeg ei tohiks olla alla 8 tunni, vastasel juhul annab vähe maganud keha unepuudusest märku sagedase näljatundega.
Järeldus
Rahvapärased abinõud kehakaalu langetamiseks on tõhusad. Kuid peate neid targalt kasutama. Enne kasutamist on vajalik arsti konsultatsioon.
Kiiret kaalukaotust ei tasu oodata, sest ka lühikese ajaga langetatud kilogrammid naasevad kiiresti oma omaniku juurde. Olge kannatlik ja peagi üllatab peegeldus peeglist teid meeldivalt.